美国本科申请的招生官主要考察的课外活动有三种类型：科研活动、课外活动、社区公益活动。为了突出自己的社会责任感，不少申请美国学校的学生都会特别突出自己在社会公益活动方面的表现，比如讲述自己在养老院做义工、帮助老人，或者帮助弱势群体比如盲人的经历。、现在申请美国初中、高中的学生也把这点当做课外活动来写，申请美国本科的学生，等到高一才开始做人家小学四五年级就在做的事情，活动质量和学生水平立马展现，这样的活动太基础，只能展现学生的虚伪和幼稚，对去美国读本科来说是没有竞争力的。学生应该思考，在活动质量上，到底应该做什么，才能有效的提升自己。

　　很多学生美国本科申请的活动列表上，几乎百分之九十到百分百都是暑期活动。这其中有一部分人可能自己在家长或留学机构的指导下也做了一些规划，但大多都是安排在暑假寒假。其实这跟美国本科招商办所希望看到的活动有很大的差别。因为暑假本来也就2个月，这些活动也就四五周长，甚至很多学生的活动都只有一周长。试想，一个短期的活动能够给一个人的成长带来多少改变呢?美国校方想看到的活动，不应该是暑期活动，而应该是课外活动。如果你参与学校社团活动，那么活动时间应该是40周，每周一个小时，也有40小时。比如你参加了围棋社、话剧社，那活动时间应该40个小时才对。一个稳定的长期的活动给学生本身带来什么积累，对学生本身的提升在哪里，这才是关键。

　　所以说，从活动的质量和时间量上，可以区分出哪一个学生是成熟、优秀的学生。招生办的倾向是，平常就能去做活动的学生是更优秀的学生。因为平常要做活动，必须解决时间问题，在时间有限情况下，还能够兼顾学业与活动量的学生，是能够克服时间问题的，这可以从侧面该生比别人更优秀。